Nimm Dir Zeit für Dich
Katharina Kiesenbauer
examinierte Altenpflegerin und zertifizierte Entspannungspädagogin
Zertifizierte Entspannungspädagogin für Autogenes Training (AT) und
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR).
Zertifiziert bei der zentralen Prüfstelle für Präventionen (www.zentrale-pruefstelle-praevention.de) Dadurch werden die Kursgebühren bei der Teilnahme an Gruppenkursen von den Krankenkassen bis zu 90% übernommen.
Einfach aktuelle KURSTERMINE anfragen unter 08705/2316 oder per Mail info@stressfreientspannt.de
Autogenes Training
Anwendungsbereiche
- Nacken- und Schulterverspannungen
- Spannungskopfschmerzen
- Nervosität und innere Anspannung
- Prüfungsängste
- Bluthochdruck
- Konzentrations- und Schlafstörungen
- Leichteres Ertragen von chronischen Schmerzen (z.B. Rheuma)
- Optimierung der Erholungs- und Ruhephasen im Alltag und Sport
- Alltagsstress/-belastungen z. B.: Beruf, Kinder, Haushalt, die Pflege eines Angehörigen
KURSE- KURSGEBÜHREN
Gruppenkursgebühr: 80€
Einzeltraining: 8 Kurseinheiten von 60 Min. je 20€
Autogenes Training Progressive Muskelrelaxation
Für Erwachsene/Jugendliche Für Erwachsene/Jungendliche
8 Kurseinheiten a´ 90 Min. 8 Kurseinheiten a´ 90 Min.
1x wöchentlich 1x wöchentlich
Auf Anfrage auch Vormittagstermine Kleingruppenkurse max. 6 Teilnehmer
Einzelkurse, Firmen- oder Hausbesuche möglich!
Anmeldung unter: Tel.: 0157-85309914
Wo:
Sulding 16
84432 Hohenpolding
Zwischen Landshut und Taufkrichen/Vils an der B15
Copyright © All Rights Reserved
Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Anwendungsbereiche
- Spannungskopfschmerzen, Migräne
- allgemeine Verspannungen
- Schlafschwierigkeiten
- Angstbewältigung (Prüfungs- und Flugangst, Lampenfieber)
- Nervosität, Gereiztheit
- Leichteres ertragen von chronischen Schmerzen (z.B.: Rheuma)
- Bluthochdruck
- Alltagsstress/-belastungen z. B.: Beruf, Kinder, Haushalt, die Pflege eines Angehörigen